Beneficios del Ejercicio Físico

Beneficios del Ejercicio Físico

• Controla la obesidad. 
• Reduce el colesterol.
• Mejora la circulación venosa.
• Controla diabetes
• Ayuda a no fumar. 
• Mejora la capacidad pulmonar. 
• Aumenta la capacidad física. 
• Menor trabajo del corazón para un mismo nivel de esfuerzo. 
• Controla la frecuencia cardiaca y la tensión arterial para un mismo nivel de ejercicio.
•  Mejora la ansiedad, la depresión y aumenta la seguridad en sí mismo. 
• Incrementa la perfusión miocárdica. 
• Tiene efecto antitrombotico.